今こそ！心静かに音楽を聴くことで癒しを♪

●今こそ！音楽の力で安らぎ、癒しを！

今、世の中は自粛ムードで人々が

不安で心が

疲弊し始めていることを感じます

みんなが不安であることにフォーカス

し始める、不安であることばかりに

注目する、

その人々の不安な思いはやがて大きな渦に

なり、巨大化すること

が予想されます。

不安の渦に巻き込まれそうなときは

まずは

心静かにくつろぐこと

を体に言い聞かせてまずリラックス

不安な時は難しいかもしれないですが

体の力を抜いて

良い事だけを考える努力をします。

その時は不安なことは頭から

追い出して一生懸命未来が

良くなることを考えます。

やはりそんな時は心静かに音楽を聴くことが

有効ですよ

音楽が心の平穏を助けてくれます。

私のお勧めは２つあります。

１つ目はモーツｱルトの曲です。

美しい旋律に心が癒されます。

心がスーッと静かになれます

バッハの曲です。

バッハの音楽はとても深く心に浸み込んで

癒してくれます。

ピアノでも弦楽器でも気に入った曲を

感じるままに聞くとリラックスできる

と思います。

私は「バッハの無伴奏」が好きで

聞いています。

音楽の力は偉大です！

今、心静かになることを望んでいる方は

ぜひ音楽を心静かな時を５分でも

持って癒されると良いですね。

最後までお読み頂き、ありがとう

ございました。